Et si, pour quelques heures, tu pouvais simplement cesser de porter ?
Porter les responsabilités.
Les pensées qui tournent en boucle.
Les « il faut ».
Les « je dois ».
Les besoins des autres, parfois avant même les tiens.
La fatigue que l’on cache derrière un sourire.
Tout ce que l’on anticipe, organise, gère… et que personne ne voit vraiment.
Pour ce deuxième cercle de femmes au Studio Yoga&Thérapie, Barbara K., de Chuchotement corporel, vous invite à venir déposer vos valises.
Barbara est de ces personnes auprès desquelles on peut naturellement ralentir. Douce, sensible, bienveillante et profondément à l’écoute, elle accompagne avec une présence à la fois poétique et vivante, en laissant toute sa place à ce qui se vit ici et maintenant.
Un temps pour souffler
Ce cercle est une invitation à revenir à soi.
À ralentir.
À écouter ce qui se passe à l’intérieur.
À mettre des mots, peut-être… ou simplement à être là.
Tu pourras partager ce que tu traverses si tu en ressens l’envie, écouter les autres femmes, ou simplement profiter de cet espace où tu n’as rien à prouver.
Ici, pas besoin d’être parfaite.
Pas besoin d’avoir les bons mots.
Pas besoin de savoir exactement pourquoi tu viens.
Tu peux simplement venir comme tu es.
Parce que parfois, être entourée de femmes qui connaissent elles aussi cette sensation de trop-plein permet de se sentir moins seule.
Déposer ce qui ne t’appartient pas
Ce cercle sera aussi l’occasion de prendre un peu de recul sur tout ce que nous portons parfois sans même nous en rendre compte.
Ce qui nous appartient.
Ce qui appartient aux autres.
Ce que nous avons pris l’habitude de gérer.
Ce que nous pourrions peut-être laisser partir.
Quelques heures pour reprendre son souffle, retrouver un peu d’espace intérieur et repartir avec, peut-être, quelques clés pour revenir à soi et prendre soin de ce qui a réellement besoin de l’être.
Un cercle pour souffler.
Pour se déposer.
Pour écouter.
Pour partager.
Pour se rappeler que nous n’avons pas à tout porter seules.
Et peut-être que ton cœur te dira simplement : « J’en ai besoin. »
Alors écoute-le.
Informations pratiques
Dimanche 27 septembre 202 de 14h à 16h
Studio Yoga & Thérapie
23 rue Aristide Briand
54500 Vandœuvre-lès-Nancy
💛 Tarif : 25 €
Tarif solidaire : 20 € si tu es en galère
Si cet espace t’appelle, si tu ressens un élan, une curiosité ou simplement l’envie de souffler un peu…
Peut-être que ce cercle est pour toi.
– Ralentir pour mieux se Retrouver
Se reconnecter à son corps
Date : Samedi 25 octobre
Horaire : 10h – 11h30
Lieu : Studio de Yoga & Thérapie, 23 rue Aristide Briand, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy
Tarif : 15 euros en espèces
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de connexion, au rythme de l’automne 
9h30 – 10h45 : Yoga gainage – Spécial santé du dos et du périnée
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e expérimenté·e, cet atelier est une invitation à explorer l’union du mouvement et du silence, de l’intensité et de la douceur.
Nous terminerons ce moment en toute simplicité autour d’un pot convivial, pour échanger, partager vos ressentis ou simplement profiter de la présence des autres.
Studio Yoga&Thérapie 