Saison 2026-2027
Tous les cours sont ouverts à tout le monde, quelque soit votre expérience ou non avec le yoga.
Le yoga proposé au Studio Yoga&Thérapie est un yoga progressif, adapté aux possibilités de chacun.e. Nos cours collectifs s’adaptent à vous, vos besoins, vos envies. Parce que nous souhaitons vous permettre de vous intérioriser, vous recentrer et vous déployer.
Afin de garantir la qualité de l’accueil et de l’enseignement, les cours se déroulent en petits groupes. Le Studio Yoga&Thérapie met à disposition tout le matériel nécessaire à la pratique. Vous venez juste avec une tenue souple et confortable.
NB : Nous rappelons, afin de permettre le bon déroulement du cours, préserver la pérennité de la structure, et pour rester dans un esprit authentique et bienveillant, que TOUTE ANNULATION DE MOINS DE 48H est dûe.
YOGA & BIEN-être
PLANNING EN COURS… mais déjà de belles propositions !!!
LES PARENTHèSES – ENTRE ELLES – MERCREDI 19h
Un rendez-vous mensuel entre femmes, pour s’offrir une vraie pause au milieu du quotidien.
Pendant deux heures, on met entre parenthèses les obligations, le rythme effréné et le fameux « il faut »… pour revenir simplement à soi.
Un espace chaleureux et bienveillant pour souffler, déposer, partager, écouter et être écoutée. Un temps pour se reconnecter à son corps, à ses émotions, à ses besoins, mais aussi aux autres femmes.
Ici, pas besoin d’aller bien, de savoir méditer ou de « travailler sur soi ».
On vient simplement comme on est.
À chaque rencontre, une invitation à ralentir, prendre soin de soi, explorer et repartir avec quelques ressources simples à emporter dans son quotidien.
Les Parenthèses – Entre Elles, c’est :
- une pause dans le quotidien
- un espace sécurisant où déposer
- une bulle de douceur et de reconnexion
- des outils simples pour prendre soin de soi
- la richesse du partage entre femmes
- une invitation à repartir plus légère et plus ancrée
Cet atelier est proposé par Coraline de Respire et Rayonne
Prochains ateliers : 14/10/26, 18/11, 16/12, 13/01/27, 10/02, 14/04
BAIN SONORE ET VIBRATOIRE avec les bols tibétains – SAMEDI
S’offrir un temps suspendu. Ralentir. Libérer le corps de ses tensions à travers quelques mouvements doux, se reconnecter à son souffle et laisser le son et les vibrations des bols tibétains chanter en soi.
Ce cours est proposé par Cécile
En cours de programmation
Yoga GAINAGE – SAMEDI
Le gainage permet de protéger les articulations, d’éviter les douleurs et de prévenir les blessures ! Le yoga nous permet de tonifier et de renforcer notre corps en le respectant.
Une pratique accessible et progressive pour solliciter notamment la sangle abdominale, le dos et les muscles posturaux, améliorer la stabilité et prendre davantage conscience de son centre.
Un rendez-vous pour se renforcer en douceur, mieux soutenir son corps et repartir avec de nouvelles clés pour sa pratique.
Ce cours est proposé par Salomé
En cours de programmation
