Étiquette : yoga du visage

Matinée cocooning et solidaire : BAIN SONORE ET YOGA DU VISAGE, avec Cécile NUEL-ADAM – Samedi 14 décembre – dès 9h15

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements

Je vous invite à une matinée qui prend soin de vous et des autres. Un temps et un espace pour soi et de partage, à travers 2 ATELIERS YOGA & BIEN-ÊTRE.

Cette matinée me tient particulièrement à cœur. Parce que la maladie, le cancer… du sein ou autre, nous touche de près ou de loin, et que parfois un sentiment d’impuissance se fait ressentir… Alors, l’an dernier, j’ai lancé Une Année en Octobre Rose. Et ce samedi 14 décembre, des membres de l‘Association Symphonie 54 seront présents pour recevoir la somme récoltés pendant cette année autour d’Octobre Rose.

J’espère vous y retrouver nombreux et nombreuses !!!!

Et le petit plus, si vous participez aux 2 ateliers : nous vivrons un petit moment doux et gourmand ensemble (boissons chaudes et gourmandises offertes).

bain sonore et vibratoire avec les bols tibétains

S’offrir un temps suspendu. Ralentir. Libérer le corps de ses tensions à travers quelques mouvements doux, se reconnecter à son souffle et laisser le son et les vibrations des bols tibétains chanter en soi.

Le son et les vibrations des bols tibétains apportent un lâcher-prise physique et mental et rééquilibrent votre corps. Le bol agit tout d’abord grâce aux ondes sonores qui favorisent le lâcher-prise, en installant le mental dans un état méditatif. Les ondes sonores produites par les bols tibétains parviennent au cerveau via le nerf auditif, et le plonge dans les ondes alpha, propices à la détente. D’autre part, lorsque le bol est posé sur une partie du corps, les ondes vibratoires vont se propager dans tous les tissus notamment grâce à l’eau de nos cellules, et tous les fluides qui nous composent (80%). Les bienfaits sont ressentis à plusieurs niveaux.

SAMEDI 14 DÉCEMBRE  9h15-10h30

TARIF 20€

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yoga du visage, spécial octobre rose – avec symphonie 54

Cet atelier est une belle occasion de prendre soin de soi, tout en contribuant à prendre soin des autres. En présence de l’association Symphonie 54

Venez découvrir ou re-découvrir la pratique du yoga du visage, des exercices favorisant la détente, améliorant la circulation sanguine et apportant un éclat naturel à votre peau. L’ambiance sera chaleureuse et apaisante, propice à la connexion avec soi-même et avec les autres.

En plus des pratiques apaisantes du Yoga du Visage, des moments d’échange et de partage seront proposés, permettant de discuter des enjeux liés à la santé des femmes et de l’importance de soutenir la recherche contre le cancer et les associations telles que Symphonie 54 qui œuvre auprès des malades et de leurs proches. Ce sera également le moment de remettre à Symphonie 54 tout l’argent récolté pendant l’année (depuis octobre 2023)

SAMEDI 14 DECEMBRE – 11h-12h30

TARIF 25€, dont 10€ par participant reversés à l’Association Symphonie 54.

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Programme pour ces vacances d’Automne – aux couleurs d’Octobre Rose

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements, Newsletter

L’an dernier je vous proposais de me suivre dans une aventure un peu fofolle et ambitieuse : le Trek’in des Gazelles, pour soutenir l’Association Symphonie 54. Malheureusement, il nous faut être une équipe de trois pour réaliser ce challenge, et nous nous retrouvons finalement plus que deux… Alors, nous décidons de ne pas nous inscrire à ce Trek’in des Gazelles, mais continuons à soutenir l’Association Symphonie 54. Tout l’argent récolté depuis octobre 2023 leur sera reversé, comme promis.

Et la récolte ne s’arrête pas pour autant ! L’Association a besoin de nous pour permettre de soutenir, d’encourager, de redonner un peu d’espoir et de joie à celles et ceux qui vivent avec le cancer et ses traitements. Oui, Symphonie 54 accompagne les personnes touchées par un cancer et leurs proches.

Je vous propose donc une semaine de sensibilisation à la lutte contre le cancer du sein, et de soutien à toutes les personnes touchées par un cancer et leurs proches.

OCTOBRE ROSE avec LA VILLE DE VANDOEUVRE

Je suis honorée de l’invitation de la Ville de Vandoeuvre pour participer à l’animation du SAMEDI 19 OCTOBRE autour d’Octobre Rose. La ville vous propose d’explorer le Parc Richard Pouille, de 14h à 17h, à travers un parcours d’orientation accessible à tous, pour vous sensibiliser à la prévention du cancer du sein. Des acteurs mobilisés dans la lutte contre le cancer du sein se tiendront à votre disposition pour échanger. J’y proposerai 3 ateliers :

  • 14h15-15h : un Conte Yoga en Famille
  • 15h15 -16h : un Yoga Chaise
  • 16h15-17h : un Bain Sonore avec les Bols Tibétains

NB : les préinscriptions sont recommandées auprès de vansante@vandoeuvre.fr ou au 03 83 51 80 89

YOGATHERAPIE – Spécial équilibre coprs et esprit

MARDI 22 OCTOBRE – 18h-19h15

Profitez d’un atelier conçu pour explorer l’harmonie entre le corps et l’esprit, à travers des pratiques de yoga adaptées. Nous explorerons ensemble les fondamentaux de l’équilibre, tant physique que mental, en intégrant des postures de yoga, des exercices des respiration et de la méditation, afin de :

  • développer une meilleure conscience corporelle et une compréhension des mécanismes de l’équilibre
  • renforcer la connexion entre le corps et l’esprit, pour favoriser un bien-être global
  • approfondir des outils pratiques et faciles à intégrer dans son quotidien
  • retrouver le calme intérieur

Cet atelier s’adresse à tout le monde, quelque soit votre expérience avec le yoga.

Rejoignez-moi pour ce voyage vers l’équilibre, où vous découvrirez des outils précieux pour harmoniser votre corps et votre esprit.

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Danse du dragon

Mardi 19h30-20h45

Cet atelier vous invite à explorer l’harmonie entre le mouvement et la méditation à travers la danse du dragon. Cette pratique yang du Yin Yoga amène à créer un espace pour libérer l’énergie créative tout en cultivant la sérénité intérieure.

Expérimentez les mouvements fluides favorisant la circulation de l’énergie dans le corps. Nous équilibrerons notre yin et notre yang, en intégrant des postures dynamiques suivies de pratiques de relaxation profonde du Yin Yoga.

Laissez-vous porter par l’envie de bouger et de vous connecter à vous-même, laissez-vous porter par l’énergie du dragon pour trouver votre équilibre intérieur, entre le yin et le yang.

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yoga du visage – spécial octobre rose

MERCREDI 23 OCTOBRE – 18h30-20h

Un temps cocooning, un temps entre femmes, un temps de sororité, un temps de solidarité…

Venez découvrir ou re-découvrir la pratique du yoga du visage, des exercices favorisant la détente, améliorant la circulation sanguine et apportant un éclat naturel à votre peau. L’ambiance sera chaleureuse et apaisante, propice à la connexion avec soi-même et avec les autres.

En plus des pratiques apaisantes du Yoga du Visage et d’un Bain Sonore aux Bols Tibétains, des moments d’échange et de partage seront proposés, permettant de discuter des enjeux liés à la santé des femmes et de l’importance de soutenir la recherche contre le cancer et les associations telles que Symphonie 54 qui œuvre auprès des malades et de leurs proches.

Cet atelier est une belle occasion de prendre soin de soi, tout en contribuant à prendre soin des autres.

10€ par participation seront reversés à l’Association Symphonie 54.

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cercle yoga & création

lundi 28 octobre 18h30-20h30

Depuis un moment, j’ai l’envie de vous proposer un espace bienveillant et inspirant, alliant yoga, partage, parole et création. Je trouve que cette période autour d’Octobre Rose est une belle invitation à nous retrouver pour vivre ce moment, ce Cercle Yoga & Création.

Au cours de cette rencontre, je vous accompagnerai et guiderai à travers une pratique de yoga doux, favorisant la relaxation, la connexion à soi-m’aime et le lâcher-prise, qui nous amènera vers un temps de parole nous invitant à déposer ce dont nous avons besoin de déposer ou pas… Puis nous prendrons un moment pour laisser notre créativité s’exprimer à son tour.

L’idée est de créer un espace de partage, d’écoute, de solidarité, où les histoires de chacune peuvent être entendues et célébrées, en toute bienveillance.

5€ par participation seront reversés à l’Association Symphonie 54.

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