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Le programme d’été au Studio Yoga&Thérapie… et déjà la rentrée

par cecileyogatherapie, publié dans Newsletter

Namaste,

Alors que la saison touche à sa fin, nous souhaitons vous adresser un immense merci.
Merci pour votre présence, votre engagement, vos partages et toute l’énergie positive que vous avez apportée au studio cette année.
Chaque instant vécu ensemble a été précieux — et c’est grâce à vous que ce lieu vibre de tant d’authenticité, de bienveillance et de transformation.

Mais la pratique ne s’arrête pas là ! Cet été, le studio reste actif avec un programme ressourçant et inspirant, pour vous accompagner dans cette saison solaire.

COURS D’été

YOGATHérapie DOUX : mobilité du dos

Venez explorer le dos en mouvement ! Expérimenter l’importance des appuis, pour mieux ressentir la mobilité de la colonne vertébrale et se libérer de tensions.

S’articulant autour de postures de yoga adapté et progressif, de mouvements doux, de pranayama, de relaxation profonde et/ou de méditation guidée, cette pratique vise à équilibrer tonus et relâchement, dans une écoute fine de vos sensations.

Un moment pour se recentrer, cultiver la présence à soi et retrouver une colonne libre, vivante et soutenante.

LUNDI 18h30-19h45 : 07/07, 21/07, 18/08 et 25/08

YIN yoga résonnance – bols tibétains

S’offrir un temps suspendu, au cœur des vibrations.
Influencée par le taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette séance de Yin Yoga propose une pratique lente, profonde et régénérante. Elle invite le corps à se relâcher en profondeur et l’esprit à se déposer pleinement.

La douceur et la puissance des postures sont sublimées par la résonance subtile et enveloppante des bols tibétains, utilisés autour de vous, mais aussi posés directement sur le corps. Leurs vibrations viennent soutenir le relâchement, amplifier la détente et créer un véritable massage intérieur, physique et énergétique.

MARDI 18h-19h15 : 08/07, 15/07, 19/08 et 26/08

YOGathérapie dynamique

Célébrez le mouvement en conscience à travers des enchaînements toniques et progressifs, qui développent la force, l’équilibre, la souplesse, l’endurance et le lâcher-prise.


Portée par le souffle, chaque séance devient un voyage intérieur où l’on explore la stabilité dans l’effort et la fluidité dans l’intensité. Cette pratique vous invite à aligner corps, souffle et esprit dans une dynamique de vitalité et de présence !

MARDI 19h30-20h45 : 08/07, 15/07, 19/08 et 26/08

TARIFS :

  • 20€ la séance (15€ abonnés)
  • 55€ en illimité (45€ abonnés)
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Événements d’été à ne pas manquer

📍 Vendredi 18 juillet – 18h30 à 20h30
🌀 Danse du dragon & Nidra Yoga – Vivre les énergies de l’été

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Une parenthèse ressourçante, entre mouvement fluide et détente profonde, lors d’un atelier de 2 heures mêlant Danse du Dragon et Yoga Nidra – une invitation à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.

TARIF : 30€ (25€ abonnés)

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📍 Samedi 19 juillet – 9h30
🌀 Yoga Gainage & Bain Sonore – Se ressourcer

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Deux ateliers complémentaires pour prendre soin de soi en profondeur, alliant ancrage corporel et relâchement vibratoire.

TARIFS : 20€ (15€ abonnés) la séance, 35€ les deux (30€ abonnés)

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📍 Mardi 22 juillet – 18h30 à 20h30
🌺 Yin yoga des saisons : l’été

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Ralentir, respirer, ressentir : Avec une séance de Yin Yoga guidée par Cécile et les clés de la Médecine Traditionnelle Chinoise partagées par Alexis DANCY. Une immersion dans l’énergie du cœur pour rééquilibrer le feu de l’été et cultiver la joie calme.

TARIF : 35€ (30€ abonnés)

Et après ?

Des surprises se préparent pour août… restez connectés ! 🌠

📣 Les inscriptions pour la saison 2025–2026 sont ouvertes !
Bénéficiez de tarifs préférentiels jusqu’au 13 juillet : tout est là

✨ Nouveautés :

Yogathérapie sur chaise – Lundi (semaines impaires) de 14h à 15h15 dès le 25/08/25

Contactez-moi pour recevoir votre bulletin d’inscription : cecile.yogatherapie@gmail.com

Yoga et Maternité : Trois espaces par mois, pour accompagner chaque étape avec présence et bienveillance :

  • 🤰 Yoga prénatal – LUNDI 17h-18h15 dès 08/09, pour se relier à soi, à bébé, et vivre la grossesse avec douceur et conscience.
  • 🤱 Yoga postnatal avec bébé (jusqu’à 6 mois) –VENDREDI 11h30-12h45 dès 19/09, Un temps pour se retrouver dans son corps de jeune maman, tout en douceur, avec bébé à ses côtés.
  • 👶 Yoga bébé (de 6 mois à 3 ans) – SAMEDI 11h15-12h dès 06/09, Un moment ludique et complice pour bouger, chanter, respirer ensemble, et nourrir le lien parent-enfant.

Des instants pour se déposer, s’ancrer, partager. Bienvenue dans ces bulles de respiration au rythme de la maternité.

JE RESERVE UN COURS YOGA & MATERNITé

Passez un bel été, lumineux et ressourçant ☀️
Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur le tapis !

Avec gratitude,
Cécile – Studio Yoga&Thérapie

Programme pour ces vacances d’Automne – aux couleurs d’Octobre Rose

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements, Newsletter

L’an dernier je vous proposais de me suivre dans une aventure un peu fofolle et ambitieuse : le Trek’in des Gazelles, pour soutenir l’Association Symphonie 54. Malheureusement, il nous faut être une équipe de trois pour réaliser ce challenge, et nous nous retrouvons finalement plus que deux… Alors, nous décidons de ne pas nous inscrire à ce Trek’in des Gazelles, mais continuons à soutenir l’Association Symphonie 54. Tout l’argent récolté depuis octobre 2023 leur sera reversé, comme promis.

Et la récolte ne s’arrête pas pour autant ! L’Association a besoin de nous pour permettre de soutenir, d’encourager, de redonner un peu d’espoir et de joie à celles et ceux qui vivent avec le cancer et ses traitements. Oui, Symphonie 54 accompagne les personnes touchées par un cancer et leurs proches.

Je vous propose donc une semaine de sensibilisation à la lutte contre le cancer du sein, et de soutien à toutes les personnes touchées par un cancer et leurs proches.

OCTOBRE ROSE avec LA VILLE DE VANDOEUVRE

Je suis honorée de l’invitation de la Ville de Vandoeuvre pour participer à l’animation du SAMEDI 19 OCTOBRE autour d’Octobre Rose. La ville vous propose d’explorer le Parc Richard Pouille, de 14h à 17h, à travers un parcours d’orientation accessible à tous, pour vous sensibiliser à la prévention du cancer du sein. Des acteurs mobilisés dans la lutte contre le cancer du sein se tiendront à votre disposition pour échanger. J’y proposerai 3 ateliers :

  • 14h15-15h : un Conte Yoga en Famille
  • 15h15 -16h : un Yoga Chaise
  • 16h15-17h : un Bain Sonore avec les Bols Tibétains

NB : les préinscriptions sont recommandées auprès de vansante@vandoeuvre.fr ou au 03 83 51 80 89

YOGATHERAPIE – Spécial équilibre coprs et esprit

MARDI 22 OCTOBRE – 18h-19h15

Profitez d’un atelier conçu pour explorer l’harmonie entre le corps et l’esprit, à travers des pratiques de yoga adaptées. Nous explorerons ensemble les fondamentaux de l’équilibre, tant physique que mental, en intégrant des postures de yoga, des exercices des respiration et de la méditation, afin de :

  • développer une meilleure conscience corporelle et une compréhension des mécanismes de l’équilibre
  • renforcer la connexion entre le corps et l’esprit, pour favoriser un bien-être global
  • approfondir des outils pratiques et faciles à intégrer dans son quotidien
  • retrouver le calme intérieur

Cet atelier s’adresse à tout le monde, quelque soit votre expérience avec le yoga.

Rejoignez-moi pour ce voyage vers l’équilibre, où vous découvrirez des outils précieux pour harmoniser votre corps et votre esprit.

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Danse du dragon

Mardi 19h30-20h45

Cet atelier vous invite à explorer l’harmonie entre le mouvement et la méditation à travers la danse du dragon. Cette pratique yang du Yin Yoga amène à créer un espace pour libérer l’énergie créative tout en cultivant la sérénité intérieure.

Expérimentez les mouvements fluides favorisant la circulation de l’énergie dans le corps. Nous équilibrerons notre yin et notre yang, en intégrant des postures dynamiques suivies de pratiques de relaxation profonde du Yin Yoga.

Laissez-vous porter par l’envie de bouger et de vous connecter à vous-même, laissez-vous porter par l’énergie du dragon pour trouver votre équilibre intérieur, entre le yin et le yang.

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yoga du visage – spécial octobre rose

MERCREDI 23 OCTOBRE – 18h30-20h

Un temps cocooning, un temps entre femmes, un temps de sororité, un temps de solidarité…

Venez découvrir ou re-découvrir la pratique du yoga du visage, des exercices favorisant la détente, améliorant la circulation sanguine et apportant un éclat naturel à votre peau. L’ambiance sera chaleureuse et apaisante, propice à la connexion avec soi-même et avec les autres.

En plus des pratiques apaisantes du Yoga du Visage et d’un Bain Sonore aux Bols Tibétains, des moments d’échange et de partage seront proposés, permettant de discuter des enjeux liés à la santé des femmes et de l’importance de soutenir la recherche contre le cancer et les associations telles que Symphonie 54 qui œuvre auprès des malades et de leurs proches.

Cet atelier est une belle occasion de prendre soin de soi, tout en contribuant à prendre soin des autres.

10€ par participation seront reversés à l’Association Symphonie 54.

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cercle yoga & création

lundi 28 octobre 18h30-20h30

Depuis un moment, j’ai l’envie de vous proposer un espace bienveillant et inspirant, alliant yoga, partage, parole et création. Je trouve que cette période autour d’Octobre Rose est une belle invitation à nous retrouver pour vivre ce moment, ce Cercle Yoga & Création.

Au cours de cette rencontre, je vous accompagnerai et guiderai à travers une pratique de yoga doux, favorisant la relaxation, la connexion à soi-m’aime et le lâcher-prise, qui nous amènera vers un temps de parole nous invitant à déposer ce dont nous avons besoin de déposer ou pas… Puis nous prendrons un moment pour laisser notre créativité s’exprimer à son tour.

L’idée est de créer un espace de partage, d’écoute, de solidarité, où les histoires de chacune peuvent être entendues et célébrées, en toute bienveillance.

5€ par participation seront reversés à l’Association Symphonie 54.

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TOUT LE PROGRAMME DES ATELIERS DE CETTE RENTREE (jusqu’aux vacances d’Automne)

par cecileyogatherapie, publié dans Newsletter

J’espère que vous allez tou.te.s bien !!! Que cet été vous a été bénéfique pour prendre soin de vous, pour ralentir, pour vivre pleinement des instants de Vie, de bonheur, de légèreté, de douceur, joie…

J’ai à cœur de vous proposer, cette année encore, au Studio de Yoga&Thérapie (et en-dehors des murs aussi !), des parenthèses Bien-Être, pour prolonger ces instants, ces rendez-vous avec vous-m’aime ! Parce que pour moi, il n’y a rien de plus important que de se sentir vivant.e !

BAin de forêt

samedi 17 août – 9h30-11h30

Notre premier rendez-vous se passera en Forêt, pour profiter des bienfaits des arbres et de tout l’éco-système forestier. Saviez-vous, par exemple, que les arbres libèrent dans l’air des phytoncides, des huiles essentielles antimicrobiennes, qui ont une action directe sur notre système immunitaire, notre système endocrinien, notre système végétatif (sympathique et parasympathique) et sur nos réactions psychologiques, de façon favorable à un état de bien-être physique et mental ?

Je vous invite à une balade sensorielle en forêt (à 20 minutes de NANCY) ce SAMEDI 17 AOÛT (9h30-11h30), pour profiter de tout ces bienfaits, autour d’exercices d’éveil des sens, adaptés à tous les niveaux de forme physique.

Une pause revitalisante, une reconnexion à la nature, un moment de quiétude… le bain de forêt offre une expérience enrichissante et accessible à tous.

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bain sonore et vibratoire avec les bols tibétains

Les samedis 24 août et 19 octobre – 9h15-10h30

S’offrir un temps suspendu. Ralentir. Libérer le corps de ses tensions à travers quelques mouvements doux, se reconnecter à son souffle et laisser le son et les vibrations des bols tibétains chanter en soi.

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Yin yoga, avec céline gonzales

Jeudi 29 août – 19h30-20h45

Une pratique plus lente, plus apaisante

Le Yin Yoga est une pratique qui se concentre sur des postures tenues plus longtemps afin de cibler les tissus profonds. Son objectif principal est l’amélioration de la flexibilité et de la souplesse.

Créez-vous une parenthèse pour vous reconnecter à vous, un moment de douceur, de sérénité… un pas vers l’harmonie.

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à propos de céline

yoga gainage, atout santé (dos et périnée)

les samedis 31 août, 14 septembre et 12 octobre – 9h15-10h30

Le gainage permet de protéger les articulations, d’éviter les douleurs et de prévenir les blessures ! Le yoga nous permet de tonifier et de renforcer notre corps en le respectant. Découvrez un gainage basé sur l’auto-grandissement, libérant le dos et l‘hypo-pression abdominale, dynamisant le périnée, selon l’Approche POsturo-Respiratoire (APOR) du Dr Bernadette DE GASQUET.
Cette pratique très tonique est suivie d’une belle relaxation, très complémentaire.

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méditation & mouvement

les samedis 31 août, 14 septembre et 12 octobre – 11h-12h

S’offrir une parenthèse dans le temps, pour se centrer sur soi. Revenir à son essence. A l’essentiel. Aussi, pendant ces ateliers, je vous propose différentes façons d’y cheminer.

La séance est parsemée de quelques méditations guidées (formelles ou informelles), ponctuées par des mobilités douces, des automassages, et des respirations, pour se terminer par une belle relaxation ressourçante.

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yin yoga des saisons : l’automne – avec alexis dancy

samedi 7 septembre – 10h – 12h

Le Yin Yoga est une pratique inspirée du Taoïsme et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui prennent en compte le cycle des saisons et leur impact sur notre corps. 

Peut-être percevez-vous, vous aussi, qu’en automne, l’énergie décline, et cela peut même impacter votre moral.

Cette séance spéciale automne vous donnera des axes pour vous redynamiser et vous rebooster, pour passer cette période le plus sereinement possible, grâce, entre autres, aux précieux conseils d’Alexis DANCY, expert en Médecine Traditionnelle Chinoise.

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masterclass vinyasa : Vers l’oiseau du paradis, avec catherine collin

samedi 21 septembre – 13h30-15h

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, enchaînant les postures au rythme du souffle, développant la force, l’équilibre, la volonté, l’endurance, le lâcher-prise et la souplesse. Cette masterclass nous invite à développer toutes ces qualités, au fur et à mesure des flows décomplexés et créatifs, et avec toute la bienveillance, la douceur et la précision de Catherine, pour nous emmener au final vers la Posture de l’Oiseau du Paradis. Votre corps va vous étonner !!!

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bain de forêt – Les petits cailloux du Bonheur

DIMANCHE 22 septembre – 9h30-11h30

Les enfants sont les bienvenus

Avec Elodie PETITMANGIN, de F’âmes Nature, nous vous proposons une immersion de 2 heures en forêt, tous les sens en éveil, pour un corps en pleine forme et un esprit curieux… pour apaiser et cultiver la confiance en soi.  Un moment hors du temps à écouter ses sensations et ses émotions, à se rapprocher de la nature, à nourrir sa gratitude et à renforcer sa présence au monde.

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yogathérapie, se reconnecter à soi – acceptation et lâcher-prise (chakra 1)

samedi 28 septembre – 9h-12h

La YogaThérapie est une méthode associant des postures et des exercices respiratoires, pratiqués de façon synchronisée, de la relaxation et de la méditation, et dont le but est d‘aller vers un sentiment de sérénité, de calme et d’apaisement. Pour celà, nous nous reconnectons à notre système nerveux parasympathique. Oui, la yogathérapie nous permet de venir nous auto-réguler en venant agir directement sur notre Nerf Vague.

Venez lâcher le mental en voyageant à travers votre système interne de régénération et de régulation du stress et des émotions. Revenir à son système nerveux autonome, c’est apprendre à mieux se connaître. Et en s’entraînant à développer le « tonus vagal » nous nous offrons la possibilité de sortir de nos conditionnements, et de retrouver de la fluidité en nous.

Parallèlement, nous explorerons Mulhadara Chakra, le chakra racine : cet espace de notre corps qui est associé aux structures anatomiques du petit bassin, et nous invite à avoir confiance dans la Vie.

Valorisant le ressenti, l’écoute et le respect de soi, cet atelier est idéal pour les personnes qui recherchent la détente, souhaitent retrouver le calme intérieur et acquérir des moyens concrets pour stabiliser le mental. Cette pratique est axée sur les puissants effets régénérateurs du système nerveux autonome.
Par la pratique de la respiration profonde consciente, des mouvements lents et des postures dans l’immobilité, le corps retrouvera une plus grande liberté dans ses mouvements, souplesse et tonification, dans le respect de ses capacités ; et nous développerons en même temps nos ressources psychologiques et spirituelles comme l’Acceptation et le Lâcher-Prise.

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expression & relaxation : Confiance en moi, avec Clémence IDDIR de la Cie incognito

Samedi 5 octobre – 9h30-12h30

S’exprimer face à l’autre, aux autres, devant les autres qui nous regardent… pas toujours vraiment facile !!! Clémence IDDIR, coach théâtrale, comédienne, metteure en scène à la Compagnie Incognito, nous invite à 3 voyages expressifs libérateurs, dont le premier ce SAMEDI 5 OCTOBRE.

Comment, par le corps, les mots, je peux me réconcilier avec moi-même et restaurer la confiance en moi ?

Cécile NUEL-ADAM, yogathérapeute, nous propose de ponctuer ce stage par des temps de relaxation profonde, autour du yoga et des bols tibétains, pour un voyage intérieur apaisant.

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Hello Mars – Se mettre en joie !

par cecileyogatherapie, publié dans Newsletter

Le printemps arrive !!!! Les journées se font plus grandes, plus douces, plus lumineuses, ensoleillées. La nature s’éveille : les végétaux reprennent leur activité, les animaux sortent de l’hibernation, nous retrouvons un peu de joie et de vitalité en nous.

Aussi, je vous invite à un mois de mars au Studio de Yoga&Thérapie qui nous remplit d’énergie, de joie de vivre !!!

J’ai la chance d’accueillir 2 belles personnes, que vous connaissez peut-être… Elles sont déjà venues vous proposer des ateliers.

Oui, il s’agit de Raphaël STOCKY, yogathérapeute et professeur de yoga, qui nous propose une masterclass Hatha Yoga Energique pour nous déverrouiller de cet hiver (MARDI 5 MARS – 19h-20h30),

et d’Alexis DANCY, notre expert en Médecine Traditionnelle Chinoise qui m’accompagne pour un atelier Yin Yoga des Saisons (SAMEDI 16 MARS – 10h-12h).

Enfin, je suis en joie de retrouver Lucie MOSSE, ma fée radieuse et lumineuse, pour un week-end détente et création, les 22, 23 et 24 MARS. Vous avez été nombreuses à répondre présentes pour ce moment doux et privilégié qui nous attend. Les places sont parties en 3 jours !!! Nous vous prévoyons un prochain week-end prochainement !!!

Voilà un programme qui m’enchante !! Et vous ?

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Je vous remercie également pour votre solidarité autour du projet « Une Année en Octobre Rose », vous avez été nombreux.ses à y participer depuis le début d’année.

Pour information : L’atelier Yogathérapie sur le sommeil a récolté 42€, et les tickets de tombola 21€. MERCI !!!

En parlant tombola, voici les 4 gagnantes :

  • Marie-Thérèse gagne le carnet 5 cours collectifs (valeur 95€)
  • Florine, une séance individuelle en Yogathérapie de 90 min (valeur 80€)
  • Alexandra, une séance parent-enfant de 60 min (valeur 65€)
  • Monique, un cours collectif (valeur 20€)

Concernant le jeu concours sur les réseaux sociaux FB et Insta, il s’agit de Clotilde qui remporte une séance individuelle de 60 min avec les Bols Tibétains (valeur 65€).

Enfin, pour le tirage au sort des participations concours + tombola, les 2 gagnantes sont de nouveau :

  • Florine qui remporte l’aquarelle originale (le paon)
  • Alexandra, une reproduction A4 de l’éléphant

BRAVO à vous toutes !!!! Je suis heureuse de vivre ces moments avec vous !!!

Merci Merci Merci sincèrement pour votre participation à tou.te.s, votre confiance renouvelée ou nouvelle, vos partages, vos retours qui me touchent tous profondément. Je vous embrasse bien fort !!! Et à tout vite en MARS pour rayonner !!!

2 ans d’ouverture !!! Fêtons-les ensemble !!!!

par cecileyogatherapie, publié dans Newsletter

Lisez bien cette newsletter jusqu’au bout !!!! Des surprises vous attendent !!!

Oui !!!! Le Studio Yoga&Thérapie fête ses 2 ans tout prochainement !!!

Le 29 janvier 2022 j’inaugurais avec vous les premiers cours de yoga dans ce lieu que j’affectionne !!!!

2 ans !!!! Ca passe vite !!! Et pas tant que ça non plus !!!! Je vis une sacrée aventure qui me fait me sentir de nouveau vivante !!! Une aventure traversée par des hauts et des bas. Il paraît que c’est normal, ces montagnes russes, quand tu changes de vie professionnelle… et que tu construis quelque chose de nouveau.

Des moments de doute, voire de peur, suivis de moments de joie, de fierté, de reconnaissance… et ça recommence !!!

Mais finalement, c’est pas ça la vie ? C’est pas ce qui la rend belle ? Et nous fait nous sentir vivant.e ?

« La vie est belle. La vie est dure. Ces deux affirmations sont vraies. Inutile de chercher à établir une moyenne. Mieux vaut admettre qu’il y aura des gifles et des caresses. » – Christophe ANDRE

Aujourd’hui, je suis heureuse et fière d’être la fondatrice du Studio Yoga&Thérapie. Je regarde mon parcours avec beaucoup de satisfaction. Je suis sincèrement ravie d’avoir imaginé, puis ouvert ce centre de Yoga axé autour du Bien-Être et de la Santé !!!! Le tout premier de Nancy et la région !!!

Quelle joie immense de le voir se développer, s’épanouir et de recevoir vos messages qui témoignent du Bien-Être et du Mieux Vivre que vous ressentez suite aux cours de Yoga ou aux accompagnements en YogaThérapie.

Je suis profondément reconnaissante à toutes les personnes qui m’ont soutenues, qui ont cru en moi !!! A commencer par mon amoureux, mon mari ! Merci mon amour pour ton soutien sans faille et tes encouragements !!! Merci à mes parents d’être toujours présents et aidants !!! J’ai beaucoup de chance !!!

Merci aussi à mes partenaires qui répondent toujours présents, avec toujours beaucoup d’enthousiasme pour mes projets, nos projets : UN GRAND MERCI à

Anne-Julie TAFURO, Lucie MOSSE, Raphaël STOCKY, Bruno HILTON, Jacinta AUBRY, Aurélie PENSARD, Alexandre LEFEBVRE, Alexis DANCY, Julie ONMYWAY, Clémence IDDIR, Sophie BONN

(Chut : la liste va encore s’allonger cette année 2024 !!! De belles collaborations se préparent, pour votre plus grand bonheur !!!)

Et MERCI à chacun.e de vous qui me lisez, qui me retrouvez sur le tapis en collectif ou en individuel. Sans vous, tout cela ne serait pas possible.

Je suis riche de tout ce que vous êtes !!! MERCI MILLE FOIS pour votre confiance !!!!

ALORS Fêtons ses 2 ans ensemble

LA SEMAINE DU 29 JANVIER au 3 FEVRIER – à la lumière des bougies

Tous les cours du soir se passeront à la lumière des bougies !!! Vous êtes nombreux.ses à avoir apprécié les séances candlelight de cette fin d’année, et à m’en redemander ! Vœux exhaussés !!!

Je réserve un cours

TOMBOLA des 2 ans : du Bien-Être à gagner mais pas que !!!

Des tickets de tombola seront mis en vente dès LUNDI 29 JANVIER au prix de 5€ (dont 1 € reversé à notre action Une Année en Octobre Rose), afin de gagner :

  • Carnet 5 cours – valeurs 95€
  • Une séance de 90 minutes en individuel (YogaThérapie, Périnatalité ou Yoga Bien-Être) – valeur 80€
  • Une séance de 60 minutes au choix (Duo Enfant-Parent, Massage bébé ou Bain Sonore) – valeur 65€
  • Un cours d’essai – valeur 20€

Le tirage au sort aura lieu le VENDREDI 23 FEVRIER lors de l’atelier YOGA & APERO vers 20h !!!!

ATTENTION : un concours sur les réseaux sociaux Instagram et FaceBook aura lieu en même temps !!! Pour toute personne participant à la tambola et au concours, je mets en lot en plus

  • une aquarelle faites de mes mains (le paon) – valeur 65€
  • une reproduction d’aquarelle (l’éléphant) – valeur 25€

BONNE CHANCE

PLANNING DE Février

Retrouvez les détails des différents ateliers en cliquant ici

Je réserve un atelier

Bonne année 2024

par cecileyogatherapie, publié dans Newsletter

Belle et heureuse nouvelle année

Que 2024 vous donne l’envie de vivre vos rêves !!!!

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve une réalité » 

Le Petit Prince – Antoine de Saint Exupéry

L’année 2023 a été riche en plein de choses !!!

Petit regard sur 2023… avant d’avancer pleinement sur 2024 !! Mon cheminement s’ajuste, s’affine. Il y a encore des doutes, des peurs… parfois de l’impatience. Mais je sais que je suis sur la bonne voie !!! Celle qui donne du sens à sa vie, qui est en lien avec ses valeurs, qui nous fait nous sentir heureux !!!

Je tiens également à vous dire un GRAND MERCI pour tout votre soutien !!! Sans vous tout ne serait pas possible !!!! Merci pour votre confiance, votre bienveillance, votre bonne humeur, votre reconnaissance !!!! Cela me porte, et me donne l’enthousiasme de vous proposer toujours plus et mieux !!! 

Un GRAND MERCI aussi pour votre SOLIDARITE. 

Vous avez offert un Yoga Suspendu (20€) qui a bénéficié à une personne pour une séance de Yogathérapie en urgence, suite à un gros choc émotionnel. Merci du fond du cœur pour cette personne.

Vous avez participé à notre projet Une Année en Octobre Rose (je reviens tout vite pour vous en dire plus!!). Depuis octobre nous avons récolté 184€, grâce aux ventes de bijoux de Lucie MOSSE et de calendriers et à l’atelier Yoga Visage. Merci pour votre générosité.

L’année 2024 s’annonce pleine de promesses !!! Déjà de beaux projets en cours…

L’aventure se poursuit au Studio de Yoga & Thérapie, et s’exporte aussi un peu !!!  

Je suis tellement heureuse de vous présenter un des projets qui me tient à cœur et qui me remplit de joie : 2 ateliers « Conte Yoga en Famille » à la Médiathèque Jules VERNE de Vandoeuvre, à l’occasion de la nuit de la lecture, le samedi 20 janvier (dès 10h30). Et le conte choisi est une histoire que j’ai écrite et illustrée !!! 

J’aime beaucoup travailler avec les tout-petits, les enfants et les jeunes parents !!!

Je proposerai aussi des formations sur Nancy au sein de Tikoala Formation, un organisme de formation dédié à la périnatalité et la parentalité, cette année, sur le thème du yoga pré et post-natal, le yoga pour les tout-petits, le yoga enfant , mais aussi « être à l’écoute de soi, pour mieux prendre soin de l’autre, avec la pleine conscience », et sur la phytothérapie pour les femmes enceintes et les tout-petits !!! . 

La mairie de Maxéville également me fait intervenir auprès des jeunes parents avec des ateliers d’initiation au massage bébé. Et d’autres projets se préparent, toujours en lien avec la petite enfance et la parentalité. J’adore !!!

J’ai l’honneur aussi de faire partie de l’équipe de formateurs de l’Ecole Chakra Flow de Paris, organisme de formation des futurs professeurs de Yoga. La fondatrice, Anne-Julie TAFURO me donne toute sa confiance pour animer les cours d’anatomie appliquée au yoga !!! Je commence dès cette fin de semaine !!! 

Je suis très enthousiaste de toute cette activité qui se développe !!!