Étiquette : yoga santé

EN TOUTE SIMPLICITE et dans LA JOIE

Un week-end sous les signes de notre féminité, pour faire rayonner notre puissance créatrice, dans un environnement juste magnifique, au cœur de la nature vosgienne.

Fêtons l’arrivée du printemps ensemble. Le renouveau. La nature s’éveille de nouveau, et pourquoi pas nous ? Une invitation à se recentrer sur soi-m’aime en profondeur. Et laisser s’exprimer notre âme créatrice. Revenir à l’essentiel. Un temps nécessaire pour se reconnecter à soi et s’impulser de la douceur.

L’abondance de la nature, sa richesse ne peut que nous transporter dans un instant suspendu de douceur et de bien-être, et nous recharger de vitalité.

Cécile nous proposera des temps matinaux pour se reconnecter à notre souffle. L’énergie de vie en yoga. Le Prana. Le souffle est une invitation à être pleinement présent à soi. S’ancrer dans l’instant présent. Le souffle nourrit chaque cellule de notre être, les relie entre elles, nous harmonise. Le souffle est le symbole de ce qui nous relie à la vie, du plus profond de nous. C’est le souffle qui nous relie au vivant. Cette énergie de vie nous permet de nous donner confiance dans la vie, et en nous-même. Un sentiment de plénitude s’installe.

La journée se poursuivra par des découvertes et créations autour du végétal dans toutes ses dimensions. Les maîtres mots du séjour : simplicité, créativité, joie, liberté, partage, rire, du vivant et du bon temps !!!

Lucie nous invite à une exploration au cœur du vivant, pour se faire du bien. Beaucoup de fruits, beaucoup de légumes, des jus, des graines germées, des plantes sauvages… une « cru »sine emplie de joie et surtout de créativité, et plein de découvertes culinaires !!! Un voyage gustatif aux saveurs sauvages et vivifiantes !!!

La nourriture est une des bases du mieux être. Et de l’expansion de soi-m’aime.

Plus de vivant pour se sentir vibrant. Pour honorer notre créativité féminine. Pour honorer le vivant et nos cellules. Pour honorer la vie et la joie de vivre.

Apprendre à se faire plaisir, se régaler en créant ensemble de bons petits plats sains et savoureux. Un tremplin pour démarrer le printemps sur des bases saines et vivifiées.

Lors de ce week-end, nous vous proposerons également des temps de créativité autour du féminin : créations de bijoux, de bougies florales. Mais aussi explorer les richesses de la nature avec la technique du tataki zomé : impression végétale sur des sacs ou trousses…

Sans oublier des moments de détente et de bien-être, toujours avec les plantes sauvages et leurs vertus pour rendre notre visage lumineux ; et les bols tibétains pour des temps de relaxation hors du temps.

AU PROGRAMME : des pratiques autour du yoga-pranayama (exercices avec le souffle), de la relaxation et de la méditation (en extérieur ou en salle), accessibles à tout le monde, quelque soit votre expérience ou non en yoga, sorties en forêt (balades, reconnaissance, cueillette et « cru »sine), des temps de partages, de créativité et de joie entre femmes, dans une ambiance bonne enfant, en toute simplicité et avec beaucoup de douceur !!!

Dans un cadre magnifique, au hameau de la Vigotte, au cœur de nos belles forêts vosgiennes.

Arrivée à partir de 16h30 le vendredi 22 mars – Départ à partir de 16h30 le dimanche 24 mars.

TARIFS : inclus : l’hébergement (un chalet au pied de la forêt Vosgienne et d’un étang – près de Remiremont), repas bio, bons et beaux, les ateliers autour du yoga, de la relaxation et de la méditation (NB – les Bols Tibétains seront du voyage!!!), les ateliers créations (matériel fourni)

• lit simple chambre partagée (2 par chambre) : 320€ -> 295€ pour toute réservation avant le 18 février 2024 !!!! COMPLET
• lit double chambre partagée (2 par chambre) : 335€ -> 310€ pour toute réservation avant le 18 février 2024 !!!! COMPLET

Attention le nombre de places est limité à 8 personnes, pensez à réserver vite !!!

Les inscriptions se font directement auprès de moi (06 98 97 20 40 ou cecile.yogatherapie@gmail.com)