Étiquette : phytothérapie

YogaThérapie : une matinée pour apprivoiser le STRESS – SAMEDI 6 JUILLET – 9h-12h, avec Cécile NUEL-ADAM

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements

Mieux vivre le stress au quotidien.

Je vous invite à une matinée qui vous donne des outils concrets pour mieux appréhender le stress, et vous sentir mieux au quotidien.

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Je vous propose de définir ensemble ce qu’est le stress, ce qu’il provoque en nous, dans notre corps, dans notre cœur et dans notre tête… et de mettre ainsi en place des habitudes quotidiennes pour diminuer son impact grâce à de précieux exercices de yoga (postures, mouvements doux, respirations, relaxation et méditation) qui sont connus et reconnus pour lutter contre le stress et ses effets sur nous. 

Le premier pas d’une vie pleine et consciente, une nouvelle manière d’être.

AU PROGRAMME :

  • un temps d’accueil, méditation
  • une pratique de YogaThérapie, avec de nombreux outils concrets, simples et efficaces qui apaisent le stress
  • temps de papote autour du STRESS, son impact sur notre organisme, nos pensées et nos actions.

ACCESSIBLE A TOUT LE MONDE quelque soit votre expérience ou non avec le yoga. Possibilité d’adapter les séances sur CHAISE.

LIMITE à 8 personnes

TARIF : 40€ – tout inclus

Un PDF vous sera envoyé à la fin de cette journée pour profiter au maximum de tout.

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Yoga & Phyto : spécial DIGESTION – Samedi 10 Février – 10h-12h

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements

Prendre soin de son ventre, c’est prendre soin de son système immunitaire, de sa santé et de son bien-être mental !!! Retrouvons-nous pour un atelier en lien yoga et phytothérapie autour de notre ventre

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La sphère digestive est l’illustration même de NOTION DE GLOBALITE dans le CORPS, et nécessité de prendre en compte la personne dans son ensemble ; et les troubles digestifs peuvent être la porte d’entrée vers d’autres maladies. Un ventre en bonne santé est un organisme dont le système immunitaire est aussi en bonne santé !!! Notre Immunité se joue principalement dans notre ventre.

Nous pouvons aider notre corps à renforcer, réguler notre système immunitaire par des exercices de nettoyage (kryas), des mobilités douces, des respirations et des automassages.

Nous aborderons également les plantes qui nous soutiennent dans notre santé du ventre, et chacun.e réalisera une préparation à base de plantes (huile de massage aux huiles essentielles), tout en dégustant une infusion digestive maison.

TARIF 30€ (tout inclus)

Toute annulation de moins de 48h est dûe 

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