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Yoga & Naturo : le STRESS dans ce monde agité, avec Alexandre LEFEBVRE, naturopathe certifié et Cécile NUEL-ADAM, yogathérapeute diplômée – SAMEDI 24 MAI 10h-12h

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements

Envie de souffler dans un monde agité ? Apprenez à apaiser votre stress et votre anxiété avec cet atelier Yoga & Naturo : SAMEDI 24 MAI (10h-12h). Des outils naturels, concrets et faciles à mettre en place dans votre quotidien, pour retrouver votre sérénité.

Vous serez accompagné.e.s par Alexandre LEFEBVRE, naturopathe diplômé et certifié :

« La naturopathie est avant tout une question de bon sens.

Je reste persuadé que nous avons toutes et tous les réponses en nous si nous prêtons davantage importance aux signes avant-coureurs de notre corps.

La naturopathie se veut simple, accessible et efficace. Quelques réglages, souvent alimentaires, suffisent dans certains cas à améliorer le quotidien de la personne. Elle ne s’oppose, ni se substitue à la médecine allopathique. »

Un souffle de paix dans un monde en mouvement

Dans un monde qui court sans cesse, où les pensées tourbillonnent et les corps s’essoufflent, il est précieux de s’arrêter. Respirer. Écouter.

Cet atelier est une escale intérieure, une bulle de douceur pour réapprendre à habiter son corps, apaiser son esprit et nourrir sa vitalité.

À travers le mouvement conscient du yoga, la sagesse naturelle de la naturopathie et la présence bienveillante du groupe, vous serez guidé(e) vers un état d’équilibre, là où le stress se transforme en force tranquille.

🌸 Ce qui vous attend :

  • Des pratiques de yoga douces et ancrées, pour délier les tensions et retrouver le souffle
  • Une exploration du stress à travers le regard de la naturopathie : comprendre, soutenir, transformer
  • Des rituels simples pour cultiver le calme au quotidien : tisanes, respiration, alimentation consciente, plantes apaisantes
  • Un espace d’écoute, de partages, de lenteur

Cet atelier est une invitation à ralentir, à revenir à soi, et à semer des graines de paix dans le tumulte.

Avec Cécile NUEL-ADAM, YogaThérapeute diplômé de l’Institut de YogaThérapie du Dr Lionel COUDRON

“Cet atelier est une excellente opportunité pour vous reconnecter avec votre corps, apprendre des techniques de bien-être et découvrir comment la naturopathie peut compléter votre pratique de yoga. Peut-être même déjà un premier pas vers de nouvelles habitudes de vie… Venez vivre un moment de partage, d’apprentissage et de ressource.« 

🕊️ Un moment pour ralentir, s’ancrer et repartir avec des outils concrets pour mieux vivre le tumulte du quotidien.

SAMEDI 24 MAI – de 10h à 12h

TARIF : 35€

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Yoga & Naturo : la détox, avec Alexandre LEFEBVRE, naturopathe certifié et Cécile NUEL-ADAM, yogathérapeute diplômée – DIMANCHE 30 MARS 10h-12h

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements

Rejoignez-nous pour un atelier immersif alliant yoga et naturopathie, centré sur le thème de la détoxification. Cet atelier est conçu pour vous aider à revitaliser votre corps et votre esprit, tout en apprenant des techniques naturelles pour favoriser l’élimination des toxines.

Vous serez accompagné.e.s par Alexandre LEFEBVRE, naturopathe diplômé et certifié :

« La naturopathie est avant tout une question de bon sens.

Je reste persuadé que nous avons toutes et tous les réponses en nous si nous prêtons davantage importance aux signes avant-coureurs de notre corps.

La naturopathie se veut simple, accessible et efficace. Quelques réglages, souvent alimentaires, suffisent dans certains cas à améliorer le quotidien de la personne. Elle ne s’oppose, ni se substitue à la médecine allopathique. »

Après une présentation des principes de la détoxification et de son importance pour la santé globale, ponctuée par des discussions sur les aliments, les habitudes et les pratiques qui soutiennent un processus de détoxification efficace, nous mettrons le corps en action, avec Cécile NUEL-ADAM, yogathérapeute diplômée : une pratique de yoga guidée, comprenant des postures spécifiques pour stimuler le système digestif et favoriser l’élimination des toxines, des techniques de respiration et méditation pour apaiser l’esprit et renforcer la connexion corps-esprit.

Nous aborderons également un temps d’exploration des aliments détoxifiants et des recettes simples à intégrer dans votre quotidien, avec des conseils pratiques sur les tisanes, les jus, la lactofermentation et autres procédés de fermentation tels que les kéfirs ainsi que les suppléments naturels qui soutiennent le processus de détoxification.

Cet atelier est une excellente opportunité pour vous reconnecter avec votre corps, apprendre des techniques de bien-être et découvrir comment la naturopathie peut compléter votre pratique de yoga. Peut-être même déjà un premier pas vers de nouvelles habitudes de vie… Venez vivre un moment de partage, d’apprentissage et de revitalisation :

DIMANCHE 30 MARS – de 10h à 12h

TARIF : 35€

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