L’été est là, et avec lui, une énergie de feu qui réchauffe nos cœurs, stimule nos relations et nous pousse à rayonner pleinement. Pour accompagner cette saison intense en douceur, nous vous proposons un atelier Yin Yoga des Saisons, accompagné par Alexis DANCY, expert en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), mardi 22 juillet de 18h30 à 20h30.
En MTC, l’été correspond à l’élément Feu et est lié à l’organe du Cœur, symbole de joie, d’expression et de conscience. Mais lorsque l’énergie de feu est déséquilibrée, elle peut provoquer agitation, anxiété ou fatigue émotionnelle.
Cet atelier vous invite à ralentir, à vous recentrer et à vous reconnecter à votre feu intérieur sans vous brûler. À travers une pratique de Yin Yoga lente, profonde et méditative, Alexis Dancy vous guidera pour équilibrer l’énergie du cœur et favoriser l’apaisement, la clarté mentale et l’ouverture du cœur.
Le Yin Yoga, par ses postures tenues dans la durée, offre un espace de relâchement profond du corps et du mental, en agissant sur les méridiens spécifiques de la saison. L’expérience sera enrichie par des temps de respiration consciente, de visualisation et d’apports théoriques accessibles autour des cycles énergétiques.
Cet atelier est une véritable invitation à ralentir, à revenir à soi, à apaiser le tumulte intérieur et à retrouver une joie calme et stable. C’est aussi l’occasion de clore le cycle annuel des saisons dans une atmosphère bienveillante, en prenant un temps précieux pour soi.
« Les bourgeons se sont transformés en feuilles et nous pouvons désormais admirer les arbres avec toute leur verdure…
Cette nature florissante et le climat agréable nous réchauffe le coeur!
Il est donc bien légitime que les Chinois aient placé cet organe dans l’élément feu, le yang du yang. Et oui, le coeur rayonne en été!
C’est donc en été que nos projets doivent voir le jour, l’accomplissement d’un cycle qui aura duré toute une saison… Il est important dans cette période, de récolter les fruits de la saison passée, par exemple en s’offrant des vacances…«
Alors que la saison touche à sa fin, nous souhaitons vous adresser un immense merci. Merci pour votre présence, votre engagement, vos partages et toute l’énergie positive que vous avez apportée au studio cette année. Chaque instant vécu ensemble a été précieux — et c’est grâce à vous que ce lieu vibre de tant d’authenticité, de bienveillance et de transformation.
Mais la pratique ne s’arrête pas là ! Cet été, le studio reste actif avec un programme ressourçant et inspirant, pour vous accompagner dans cette saison solaire.
COURS D’été
YOGATHérapie DOUX : mobilité du dos
Venez explorer le dos en mouvement ! Expérimenter l’importance des appuis, pour mieux ressentir la mobilité de la colonne vertébrale et se libérer de tensions.
S’articulant autour de postures de yoga adapté et progressif, de mouvements doux, de pranayama, de relaxation profonde et/ou de méditation guidée, cette pratique vise à équilibrer tonus et relâchement, dans une écoute fine de vos sensations.
Un moment pour se recentrer, cultiver la présence à soi et retrouver une colonne libre, vivante et soutenante.
LUNDI 18h30-19h45 : 07/07, 21/07, 18/08 et 25/08
YIN yoga résonnance – bols tibétains
S’offrir un temps suspendu, au cœur des vibrations. Influencée par le taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette séance de Yin Yoga propose une pratique lente, profonde et régénérante.Elle invite le corps à se relâcher en profondeur et l’esprit à se déposer pleinement.
La douceur et la puissance des postures sont sublimées par la résonance subtile et enveloppante des bols tibétains, utilisés autour de vous, mais aussi posés directement sur le corps. Leurs vibrations viennent soutenir le relâchement, amplifier la détente et créer un véritable massage intérieur, physique et énergétique.
MARDI 18h-19h15 : 08/07, 15/07, 19/08 et 26/08
YOGathérapie dynamique
Célébrez le mouvement en conscience à travers des enchaînements toniques et progressifs, qui développent la force, l’équilibre, la souplesse, l’endurance et le lâcher-prise.
Portée par le souffle, chaque séance devient un voyage intérieur où l’on explore la stabilité dans l’effort et la fluidité dans l’intensité. Cette pratique vous invite à aligner corps, souffle et esprit dans une dynamique de vitalité et de présence !
📍 Vendredi 18 juillet – 18h30 à 20h30 🌀 Danse du dragon & Nidra Yoga – Vivre les énergies de l’été
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Une parenthèse ressourçante, entre mouvement fluide et détente profonde, lors d’un atelier de 2 heures mêlant Danse du Dragon et Yoga Nidra – une invitation à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
📍 Mardi 22 juillet – 18h30 à 20h30 🌺 Yin yoga des saisons : l’été
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Ralentir, respirer, ressentir : Avec une séance de Yin Yoga guidée par Cécile et les clés de la Médecine Traditionnelle Chinoise partagées par Alexis DANCY. Une immersion dans l’énergie du cœur pour rééquilibrer le feu de l’été et cultiver la joie calme.
TARIF : 35€ (30€ abonnés)
Et après ?
Des surprises se préparent pour août… restez connectés ! 🌠
📣 Les inscriptions pour la saison 2025–2026 sont ouvertes ! Bénéficiez de tarifs préférentiels jusqu’au 13 juillet : tout est là
✨ Nouveautés :
Yogathérapie sur chaise – Lundi (semaines impaires) de 14h à 15h15 dès le 25/08/25
Yoga et Maternité : Trois espaces par mois, pour accompagner chaque étape avec présence et bienveillance :
🤰 Yoga prénatal – LUNDI 17h-18h15 dès 08/09, pour se relier à soi, à bébé, et vivre la grossesse avec douceur et conscience.
🤱 Yoga postnatal avec bébé (jusqu’à 6 mois) –VENDREDI 11h30-12h45 dès 19/09, Un temps pour se retrouver dans son corps de jeune maman, tout en douceur, avec bébé à ses côtés.
👶 Yoga bébé (de 6 mois à 3 ans) – SAMEDI 11h15-12h dès 06/09, Un moment ludique et complice pour bouger, chanter, respirer ensemble, et nourrir le lien parent-enfant.
Des instants pour se déposer, s’ancrer, partager. Bienvenue dans ces bulles de respiration au rythme de la maternité.
Studio Yoga&Thérapie 