Rejoignez-nous pour un atelier immersif alliant yoga et naturopathie, centré sur le thème de la détoxification. Cet atelier est conçu pour vous aider à revitaliser votre corps et votre esprit, tout en apprenant des techniques naturelles pour favoriser l’élimination des toxines.
Vous serez accompagné.e.s par Alexandre LEFEBVRE, naturopathe diplômé et certifié :
« La naturopathie est avant tout une question de bon sens.
Je reste persuadé que nous avons toutes et tous les réponses en nous si nous prêtons davantage importance aux signes avant-coureurs de notre corps.
La naturopathie se veut simple, accessible et efficace. Quelques réglages, souvent alimentaires, suffisent dans certains cas à améliorer le quotidien de la personne. Elle ne s’oppose, ni se substitue à la médecine allopathique. »
Après une présentation des principes de la détoxification et de son importance pour la santé globale, ponctuée par des discussions sur les aliments, les habitudes et les pratiques qui soutiennent un processus de détoxification efficace, nous mettrons le corps en action, avec Cécile NUEL-ADAM, yogathérapeute diplômée : une pratique de yoga guidée, comprenant des postures spécifiques pour stimuler le système digestif et favoriser l’élimination des toxines, des techniques de respiration et méditation pour apaiser l’esprit et renforcer la connexion corps-esprit.
Nous aborderons également un temps d’exploration des aliments détoxifiants et des recettes simples à intégrer dans votre quotidien, avec des conseils pratiques sur les tisanes, les jus, la lactofermentation et autres procédés de fermentation tels que les kéfirs ainsi que les suppléments naturels qui soutiennent le processus de détoxification.
Cet atelier est une excellente opportunité pour vous reconnecter avec votre corps, apprendre des techniques de bien-être et découvrir comment la naturopathie peut compléter votre pratique de yoga. Peut-être même déjà un premier pas vers de nouvelles habitudes de vie… Venez vivre un moment de partage, d’apprentissage et de revitalisation :
DIMANCHE 30 MARS – de 10h à 12h
TARIF : 35€
Studio Yoga&Thérapie 