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Danse Thérapie de l’Automne – SAMEDI 25 OCTOBRE 10h-11h30 avec Lison d’Encorps une danse

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements

Danse Thérapie de l’Automne ✨🍂 – Ralentir pour mieux se Retrouver

L’automne est une saison de transition, où la nature nous invite à ralentir et à revenir à l’essentiel. C’est une période idéale pour méditer et prendre du recul sur ce qui nous nourrit vraiment.
Un moment précieux pour offrir sérénité et détente à notre corps et à notre esprit.

Je vous propose un atelier de danse thérapie, une exploration de l’énergie automnale à travers le mouvement, la respiration et l’écoute profonde de soi.

Un espace bienveillant pour :
🌿 Se reconnecter à son corps
🌿 Libérer les émotions en douceur
🌿 Retrouver clarté et calme intérieur
🌿 Célébrer ce qui nous rend heureux

📅 Date : Samedi 25 octobre
🕒 Horaire : 10h – 11h30
📍 Lieu : Studio de Yoga & Thérapie, 23 rue Aristide Briand, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy
💰 Tarif : 15 euros en espèces

RESERVATION : lemagueresselison@gmail.com

✨ Aucune expérience en danse n’est nécessaire – venez tel·le que vous êtes, avec l’envie de bouger, ressentir et partager.

🍁 Offrez-vous une parenthèse de douceur et de connexion, au rythme de l’automne 🍁

Yin Yoga des Saisons : l’automne, avec Cécile NUEL-ADAM, yogathérapeute et Alexis DANCY, expert en médecine traditionnelle chinoise – SAMEDI 7 SEPTEMBRE – 10h-12h

par cecileyogatherapie, publié dans Evènements
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Le Yin Yoga est une pratique inspirée du Taoïsme et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui prennent en compte le cycle des saisons et leur impact sur notre corps. Profitons de l’expertise en Médecine Traditionnelle Chinoise d’Alexis DANCY pour une pratique de Yin Yoga très précise et ressourçante.

Ça y est les feuilles tombent et la nature rougit! L’automne s’installe…

Cette saison est là pour se préparer à l’hiver. Il s’agit de la saison du dépouillement, nous devons nous séparer, « lâcher » certaines choses pour affronter l’hiver sereinement.

L’organe relié à cette saison, selon la Médecine Traditionnelle est les Poumons ! Lors de cette séance de Yin Yoga spéciale Automne nous travaillerons plus spécifiquement sur les méridiens du Poumon et ceux complémentaires du Gros Intestin.

La médecine traditionnelle chinoise nous enseigne que la période de l’automne est un moment où l’immunité se régénère particulièrement. Des défenses naturelles revigorées à cette saison permettent à l’organisme de mieux faire face aux agressions tout le reste de l’année. Peut-être percevez-vous, vous aussi, qu’en automne, l’énergie décline, et cela peut même impacter votre moral.

Cette séance spéciale automne vous donnera des axes pour vous redynamiser et vous rebooster, pour passer cette période le plus sereinement possible.

Retrouvons-nous SAMEDI 7 SEPTEMBRE – 10h-12h pour une pratique dédiée à l’automne.

OUVERT à TOUT LE MONDE quelque soit votre expérience ou non en yin yoga.

 Le Yin Yoga est une pratique lente qui permet de travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs en mobilisant et renforçant les articulations, les ligaments et les fascias. La douceur et la puissance du Yin Yoga nous amènent à un état, à la fois doux, lent et régénérant, selon ses trois principes fondamentaux : trouver sa juste posture (souvent aidé et soutenu par des accessoires), être dans l’immobilité et garder la posture pendant quelques minutes (3 à 8 minutes)

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NB : Toute annulation de moins de 48h est dûe