Prendre soin de son ventre, c’est prendre soin de son système immunitaire, de sa santé et de son bien-être mental !!! Retrouvons-nous pour un atelier en lien yoga et phytothérapie autour de notre ventre
La sphère digestive est l’illustration même de NOTION DE GLOBALITE dans le CORPS, et nécessité de prendre en compte la personne dans son ensemble ; et les troubles digestifs peuvent être la porte d’entrée vers d’autres maladies. Un ventre en bonne santé est un organisme dont le système immunitaire est aussi en bonne santé !!! Notre Immunité se joue principalement dans notre ventre.
Nous pouvons aider notre corps à renforcer, réguler notre système immunitaire par des exercices de nettoyage (kryas), des mobilités douces, des respirations et des automassages.
Nous aborderons également les plantes qui nous soutiennent dans notre santé du ventre, et chacun.e réalisera une préparation à base de plantes (huile de massage aux huiles essentielles), tout en dégustant une infusion digestive maison.
Que 2024 vous donne l’envie de vivre vos rêves !!!!
« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve une réalité »
Le Petit Prince – Antoine de Saint Exupéry
L’année 2023 a été riche en plein de choses !!!
Petit regard sur 2023… avant d’avancer pleinement sur 2024 !! Mon cheminement s’ajuste, s’affine. Il y a encore des doutes, des peurs… parfois de l’impatience. Mais je sais que je suis sur la bonne voie !!! Celle qui donne du sens à sa vie, qui est en lien avec ses valeurs, qui nous fait nous sentir heureux !!!
Je tiens également à vous dire un GRAND MERCI pour tout votre soutien !!! Sans vous tout ne serait pas possible !!!! Merci pour votre confiance, votre bienveillance, votre bonne humeur, votre reconnaissance !!!! Cela me porte, et me donne l’enthousiasme de vous proposer toujours plus et mieux !!!
Un GRAND MERCI aussi pour votre SOLIDARITE.
Vous avez offert un Yoga Suspendu (20€) qui a bénéficié à une personne pour une séance de Yogathérapie en urgence, suite à un gros choc émotionnel. Merci du fond du cœur pour cette personne.
Vous avez participé à notre projet Une Année en Octobre Rose (je reviens tout vite pour vous en dire plus!!). Depuis octobre nous avons récolté 184€, grâce aux ventes de bijoux de Lucie MOSSE et de calendriers et à l’atelier Yoga Visage. Merci pour votre générosité.
L’année 2024 s’annonce pleine de promesses !!! Déjà de beaux projets en cours…
L’aventure se poursuit au Studio de Yoga & Thérapie, et s’exporte aussi un peu !!!
Je suis tellement heureuse de vous présenter un des projets qui me tient à cœur et qui me remplit de joie : 2 ateliers « Conte Yoga en Famille » à la Médiathèque Jules VERNE de Vandoeuvre, à l’occasion de la nuit de la lecture, le samedi 20 janvier (dès 10h30). Et le conte choisi est une histoire que j’ai écrite et illustrée !!!
J’aime beaucoup travailler avec les tout-petits, les enfants et les jeunes parents !!!
Je proposerai aussi des formations sur Nancy au sein de Tikoala Formation, un organisme de formation dédié à la périnatalité et la parentalité, cette année, sur le thème du yoga pré et post-natal, le yoga pour les tout-petits, le yoga enfant , mais aussi « être à l’écoute de soi, pour mieux prendre soin de l’autre, avec la pleine conscience », et sur la phytothérapie pour les femmes enceintes et les tout-petits !!! .
La mairie de Maxéville également me fait intervenir auprès des jeunes parents avec des ateliers d’initiation au massage bébé. Et d’autres projets se préparent, toujours en lien avec la petite enfance et la parentalité. J’adore !!!
J’ai l’honneur aussi de faire partie de l’équipe de formateurs de l’Ecole Chakra Flow de Paris, organisme de formation des futurs professeurs de Yoga. La fondatrice, Anne-Julie TAFURO me donne toute sa confiance pour animer les cours d’anatomie appliquée au yoga !!! Je commence dès cette fin de semaine !!!
Je suis très enthousiaste de toute cette activité qui se développe !!!
Pour toute inscription avant le 30/10 : tarif préférentiel (30€ au lieu de 35€)
NB : Toute réservation annulée moins de 48h avant est dûe
Le Yin Yoga est une pratique inspirée du Taoïsme et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui prennent en compte le cycle des saisons et leur impact sur notre corps. Profitons de l’expertise d’Alexis DANCY pour une pratique de Yin Yoga très précise et ressourçante.
Et si nous hivernions ???
L’hiver, selon la Taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise est une invitation à se reposer et se cocooner, tout comme les arbres qui ont perdu leurs feuilles, qui s’endorment pour mieux renaître au printemps.
En MTC, l’énergie de l’hiver est celle des Reins! Les Reins dans la pensée Taoïste sont porteurs de l’énergie vitale et de l’énergie de réserve. D’où l’importance de les renforcer dans leur saison et de se « bichonner » un peu…
Dans les textes anciens il est écrit, que les Reins se nourrissent du froid, mais le craigne! Le point de départ du méridien des Reins est situé sous les pieds et les organes sont eux au niveau des lombaires. Il est donc important pendant l’hiver de ne jamais avoir froid aux pieds et en bas du dos!
Nous prendrons bien soin de nos reins pendant cette séance de Yin Yoga, et apprécierons les explications riches et précieuses d’Alexis.
DIMANCHE 19 NOVEMBRE – 10h-12h, avec Chloé PECCATTE, kinésiologue certifiée
Et si nous retrouvions la joie, l’insouciance et la tendresse de l’enfance ???
Nous souhaitons, avec Chloé, vous proposer un temps hors du temps, heureux et doux… au parfum de l’enfance.
Redécouvrons, explorons les possibles avec cet enfant intérieur, présent en chacun de nous !!! Sentir la joie, le rire dans notre corps, dans notre cœur. Et s’offrir un moment de tendresse. Le Yoga et la Kinésiologie nous invitent à revenir à notre corps, à notre cœur, notre enfant intérieur : laissons-nous porter !!
Studio Yoga&Thérapie 