Sonothérapie

un temps de pause, pour soi, avec soi

accompagnement bien-être avec les bols tibétains

S’offrir un temps suspendu, un moment agréable, une parenthèse dans le temps pour décompresser, lâcher-prise, vous relaxer… grâce à la puissance des Bols Tibétains

A travers les sons et vibrations des bols tibétains, je vous propose deux façons de vivre le lâcher-prise avec les bols tibétains :

• un accompagnement individuel et personnalisé lors d’un massage sonore et vibratoire
• un bain sonore et vibratoire, en collectif, une fois par mois

vers le chemin de la sérénité et du bien-être

LES BOLS TIBéTAINS

En sonothérapie, les bols tibétains sont des instruments puissants, favorisant la relaxation, l’équilibre énergétique et le bien-être physique et émotionnel, à travers le son et la vibration.

Le bol agit tout d’abord grâce aux ondes sonores qui favorisent le lâcher-prise, en installant le mental dans un état méditatif. Les ondes sonores produites par les bols tibétains parviennent au cerveau via le nerf auditif, et le plonge dans les ondes alpha, propices à la détente.

D’autre part, lorsque le bol est posé sur une partie du corps, les ondes vibratoires vont se propager dans tous les tissus notamment grâce à l’eau de nos cellules, et tous les fluides qui nous composent (80%). Les bienfaits sont ressentis à plusieurs niveaux.

Les sons permettent de remettre les différentes parties du corps en harmonie et ainsi apporter détente, équilibre, lâcher-prise. Les bols tibétains favorisent ainsi la libération des émotions figées dans le corps sous forme de tensions physiques et énergétiques. Les bols tibétains peuvent être une aide pour améliorer le sommeil, soulager des douleurs, retrouver une certaine qualité de vie.

Le son des bols tibétains est très souvent apprécié de tous, enfants, adultes et personnes âgées.

Outil de bien-être à part entière, le bol tibétain saura vous accompagner dans vos moments de stress ou de déprime passagère avec ses sons et vibrations réconfortants.

LE MASSAGE SONORE et vibratoire

Le massage sonore et vibratoire avec les bols tibétains est une expérience immersive, apaisante et réconfortante qui utilise le pouvoir des sons et des vibrations des bols tibétains pour favoriser la relaxation profonde et l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit.

COMMENT SE déroule la séance ?

Après un temps d’échanges pour discerner votre besoin, je vous invite à vous allonger, sur le dos ou le ventre, sur une table de massage, (vous restez habillé), une couverture déposée sur vous. Une fois que vous êtes installé confortablement, je viens vous masser avec les bols tibétains. Les bols peuvent être posés sur votre corps, et je les fais chanter et vibrer. Je peux également vous masser en déplaçant un bol frappé sur tout votre corps, pour une approche plus profonde et intense. Dans tous les cas, les vibrations sont absorbées par le corps, créant une sensation de relaxation profonde et d’harmonisation énergétique.

Le massage peut également être effectué sur une chaise. Les bols sont alors placés autour de vous sur le sol, et je déplace les bols autour de votre corps, soit en les faisant chanter, soit en les frappant, en fonction de votre ressenti, afin de vous permettre de vivre au mieux cette expérience, apportant détente et soulagement.

Quels sont bienfaits reconnus du massage sonore et vibratoire ?

Les bienfaits de ce massage sonore et vibratoire sont nombreux et variés :

• Relaxation profonde : Les sons apaisants et les vibrations induisent un état de relaxation profonde, aidant à réduire le stress et l’anxiété.
• Équilibrage énergétique : Les vibrations aident à rééquilibrer les chakras et à libérer les blocages énergétiques, favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie vitale (ou Prana ).
• Réduction de la douleur : Les vibrations peuvent avoir un effet analgésique, en particulier pour les tensions musculaires et les douleurs chroniques.
• Amélioration du bien-être général : Le massage sonore stimule la circulation sanguine et lymphatique, améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire.
• Développement de la conscience intérieure : L’expérience sonore permet de se reconnecter à soi-même, favorisant la méditation et la pleine conscience.

Le massage sonore avec les bols tibétains ne se limite pas à un simple soin physique. C’est une véritable immersion dans un univers sonore, où chaque vibration pénètre profondément dans le corps. Cela peut induire des états de conscience modifiés et offrir une expérience presque mystique de relaxation.

Ce massage est un véritable voyage sensoriel et énergétique, alliant la puissance des vibrations et des sons pour un profond bien-être. Que ce soit sur une table de massage ou sur une chaise, l’expérience vous plonge dans un état de relaxation totale, offrant de multiples bienfaits pour le corps et l’esprit.

LE BAIN SONORE et vibratoire

Si vous souhaitez vous former ou approfondir votre pratique avec les bols tibétains, vous pouvez aussi consulter la formation que j’ai mise en œuvre pour utiliser les bols tibétains afin de faire vivre les sons et les vibrations.