Bols Tibétains : l’art du son et des vibrations

formation Bols tibétains

L’art du son et des vibrations

une formation sensorielle et immersive

Pour apprendre ou approfondir votre pratique avec les bols tibétains, je vous invite pendant 2 jours à vivre le son et les vibrations des bols tibétains.

Plongez dans l’univers vibrant des bols tibétains, ces instruments ancestraux aux pouvoirs harmonisants, capables de toucher ce que les mots ne peuvent atteindre.
Cette formation complète vous invite à découvrir et à maîtriser l’usage des bols tibétains dans un cadre de relaxation sonore et de méditation guidée.

Pas besoin d’être musicien·ne : ici, c’est le ressenti, la présence, et l’intention qui guident vos gestes.
À travers l’apprentissage des gestes justes, la compréhension des effets du son sur le corps et l’énergie, vous apprendrez à accompagner en conscience, que ce soit dans un cadre personnel, professionnel ou thérapeutique.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les effets du son et de la vibration sur le corps, le système nerveux.
  • Apprendre à faire chanter les bols avec précision, présence et écoute subtile.
  • Construire des séances individuelles ou collectives de relaxation sonore et de bain vibratoire.
  • Intégrer des notions clés : posture, silence, écoute intérieure.
  • Développer une posture d’accompagnement respectueuse et intuitive.

Contenu de la formation

  • Origines et symbolique des bols tibétains : histoire, fabrication, liens avec le bouddhisme et le chamanisme.
  • Le son et le corps : vibration cellulaire, système nerveux, fréquence, harmonisation.
  • Techniques fondamentales : frappé, frotté, postures, types de maillets, exploration sonore.
  • Relaxation / Bain sonore : structure d’une séance, rythme, silence, champs vibratoires, ancrage, création d’un voyage vibratoire complet (chakra racine au coronal, intégration, instruments complémentaires).
  • Déontologie et présence : écoute du participant, adaptation des protocoles, centrage du praticien.

Pour qui ?

  • Praticien·ne en bien-être, yoga, méditation, massage, thérapie holistique
  • Professionnel·le de la relation d’aide (santé, accompagnement, art-thérapie)
  • Toute personne en quête d’un outil puissant de recentrage, de soin par le son et de transformation intérieure

Format

  • Formation en présentiel sur 2 journées (9h-17h, dont 1 heure de pause méridienne)
  • Supports pédagogiques + fiches pratiques + temps de pratique encadrés
  • Certification de suivi délivrée

prochaines dates : 10 et 11 novembre 2025

COMPLET

tarif : 250€

pour toute inscription avant le 10 septembre : 225€

nombre de places limité à 6 personnes

INFOS ET inscription : contactez-moi

« Merci Cécile pour cette formation qui va me permettre de faire vivre mon bol tibétain. J’ai beaucoup appris, de la pratique, des outils (la mailloche, le koshi…) et les façons de s’en servir. Je sais structurer une séance et c’est parfait. Tu es une formatrice compétente et les 4 demi-journées étaient parfaitement conçues avec des alternances de contenu, de pratiques, d’expérimentation. Le travail en binôme fut très riche et j’ai découvert de belles personnes. » – C.

« C’était extraordinaire ! Merci infiniment ! Ce que j’ai particulièrement aimé : ta bienveillance, et celle que tu amènes dans le groupe. Formation très complète, j’ai beaucoup appris ! Bon équilibre entre théorie et pratique. La place laissée à l’intuition / l’invitation à faire parler son intuition en pratiquant me parle beaucoup. » E.

« Formation très pratique, directement applicable. Très bonne alternance théorie / pratique. La manipulation des bols et autres instruments permet profondément d’entrer en contact avec chacun. Excellente pédagogie toute en douceur avec rigueur. » – P.

« Formation très complète pour une débutante comme moi. Je peux avoir trouvé ce que je venais chercher, à savoir : pouvoir choisir mon premier bol, et l’utilisation des divers instruments, ainsi que le déroulé d’une séance harmonieuse. Je m’inscrirai volontiers à la formation de février, et en attendant je vais travailler mon ancrage. » -N.

« Deux jours de formation « Bols Tibétains : l’art des bains sonores » avec la fabuleuse Cécile de Yoga&Thérapie : c’était waouh!!!! Le groupe était incroyable et la qualité de l’enseignement au top ! Merci pour ces deux magnifiques journées » – E.