À propos de

Cécile adam

FONDATRICE DU STUDIO YOGA&THÉRAPIE, Thérapeute psycho-corporel
(yogathérapie – sonothérapie – phytothérapie)

un yoga pour chacun

Parce que chaque personne est unique, avec son histoire, son vécu, son corps, ses possibilités, ses limites, j’ai à cœur de proposer un yoga pour chacun.e et de vous accompagner à cultiver vos ressources et les compétences nécessaires au développement de la Santé et du Bien-Être.

yoga adapté

Vous êtes débutant.e en Yoga ou déjà pratiquant.e depuis quelques années, et vous sentez le besoin d’être soutenu.e dans votre pratique, ou vous souhaitez intégrer les outils et techniques du yoga de manière plus subtile et plus profonde ? Vous avez besoin de lâcher-prise ? Je suis attachée à vous accompagner dans une pratique qui vous correspond, à l’écoute de votre corps.

vers le lâcher-prise

Le lâcher prise, c’est l’accueil, c’est la disponibilité, c’est la fluidité dans son corps, dans sa respiration. Le lâcher-prise, c’est la sensation de confiance qui nous envahit. C’est savoir prendre son temps, c’est savoir relativiser, donner de l’importance à ce qui en a, et ne pas être dans l’urgence, mais dans l’essentiel… notre faculté à développer notre bonheur.

et la sérénité

Je vous propose une pratique simple et décomplexée pour aller vers le chemin de la sérénité et du bien-être.

Et vous permettre de vous sentir en harmonie, dans votre corps, dans votre cœur, par l’apaisement des émotions, et dans votre tête, par la présence de pensées sereines.

MON PARCOURS

Curieuse, passionnée, je ne me lasse pas de me former (plus de 1200 heures de formation yoga bien-être et santé à ce jour), d’apprendre, de faire des expériences, de partager une autre façon de voir le monde et du prendre soin de soi, plus respectueuse de l’Être, de sa nature.

Yoga et santé

Diplôme de Yogathérapeute – Institut de YogaThérapie Paris (Dr Lionel COUDRON)

D.U. en Yoga et Santé – Université de Lorraine

D.U. en Phytothérapie et Aromathérapie – Université de Lorraine

Yoga Pré et Post-Natal – Institut De Gasquet Paris

Yoga et bien-être

Diplôme de Professeur de Yoga 200h – Ecole Chakra Flow (Anne-Julie TAFURO)

Diplôme d’enseignant en Yoga Enfant 95h – Pousse de Yogi (Agnès BULTE)

Diplôme d’enseignant en Yin Yoga 50h – Ecole Chakra Flow (Anne-Julie TAFURO)

Formation Bols Tibétains et Massage Sonore – Katherine HOLLIER

Certification de Sylvothérapie – F’âmes Nature (Elodie PETITMANGIN)

compétences psycho-émotionnelles

La Psychologie positive dans le développement psycho-émotionnel de l’enfant – Université de Lorraine (Laure REYNAUD)

Méditation de pleine conscience pour les enfants – Université de Lorraine (Valérie MARCHAND)

Massage bébé et Relation mère-enfant – Institut De Gasquet Paris

Mon accompagnement

Développer force, vitalité, souplesse et énergie, mais aussi (et surtout) calmer le mental et apaiser les émotions.

Je souhaite vous offrir l’opportunité, à travers le yoga, de vous (re)connecter à votre corps, à votre cœur, à vous-même, de développer votre plein potentiel et de cheminer vers la liberté et la joie. 

Avec beaucoup de bienveillance, une grande écoute, et sans aucun jugement, je m’adapte et adapte la pratique à chacun.e pour que vous vous appropriez les outils du yoga qui vous conviennent le mieux. Je suis sensible à vous amener sur le chemin de la sérénité en toute autonomie.

Vous souhaitez

(Re)Devenir acteur de votre santé ?

(Re)Trouver un état serein ?

Gagner en qualité de vie ?

CONTACTEz-moi